혈기왕성한 성욕 억제법 이렇게 해결했습니다.

 

성욕은 인간의 자연스러운 욕망 중 하나로 여겨지지만, 때로는 너무 높은 수준의 성욕 억제가 안 되는 경우에는 문제가 될 수 있습니다. 특히 수면, 건강, 사회생활, 업무 등과 관련된 어려움을 겪는 경우 성욕 억제법을 통해 해결방법을 찾아봅시다 

 

성욕억제법

성욕 억제법

 

일상 생활에서 방해가 될 정도의 성욕 억제가 안된다면 신경안정제나 호르몬 억제제 등의 약물을 고려할 수 있지만, 다른 방법들은 어떤 것들이 있을지 성욕 억제법에 대해서 다뤄보겠습니다. 

 

1. 자신이 좋아하는 취미생활 집중하기

자신이 좋아하는 취미생활에 집중하는 태도는 성욕을 억제화고 긴장을 풀

어 성적인 생각이 들 때는 외출하여 달리기를 하거나 친구에게 전화를 걸어 재밌는 이야기를 나누면서 성적인 생각을 방해할 수 있습니다. 그 외에도 그림 그리기, 악기 연주, 요리 등의 취미를 통해 성적인 생각을 억제할 수 있습니다. 중요한 것은 좋아하는 사람에게 초점을 맞추기보다는 건전한 활동을 통해 음란한 생각을 억제하는 것입니다.

 

2. 스트레칭을 통해 긴장 완화하기

명상은 성욕이 활발할 때 심적 압박과 스트레스 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 명상을 할 때는 조용하고 편안한 장소에서 몸을 편하게 앉거나 눕힌 후, 천천히 심호흡을 하며 몸의 감각에 집중합니다. 이를 통해 성욕 억제가 될 수 있습니다. 

 

3.  스트레스 완화하기

스트레스나 지루함으로 인해 성욕이 더 활발해지는 경우, 친구나 가족과 함께 시간을 보내거나 새로운 취미에 도전하여 성적인 생각을 대체할 수 있습니다. 이러한 감정의 유발은 여자의 경우 배란기 일 때 성욕 증가 요인으로 보고 있므며 대처하는 방법을 찾아 해결하는 것이 성욕 억제법에 도움이 될 수 있습니다.

 

4. 강도 높은 운동하기 

힘들고 강도 높은 운동을 통해 몸을 흔들어놓으면서 땀을 흘리는 것은 생리적인 측면에서도 중요한 효과를 가져옵니다. 이는 혈액 순환이 촉진되고 호르몬 수준이 균형을 맞추며, 정서적인 안정감을 가져다주어 성욕 억제법에 효과가 좋습니다. 

 

5. 유해 사이트 차단하기

컴퓨터를 사용할 때 야한 영상을 피하고 싶다면, 웹사이트 차단 앱이나 브라우저 확장 프로그램을 활용해 해당 사이트에 접근을 차단할 수 있습니다. 또한 특정인에 대한 성적인 감정이 어려움을 일으키는 경우, 간접적인 접촉상대를 차단하거나 해당 사람과 관련된 자극을 피합니다.

 

✔️그렇다면 성욕 억제가 안되는 이유

 

높은 수준의 성욕을 가진 사람들은 여러 측면에서 어려움을 겪을 수 있습니다. 

성욕으로 인해 사회적인 관계나 업무에 문제가 생기거나 정신적으로 고통받을 수 있습니다. 

또한 사춘기 때에는 호르몬 수치의 급격한 변화로 성욕이 왕성하게 느껴집니다. 

남성의 경우, 특히 테스토스테론 수치가 높을수록 다른 사람보다 높은 성욕을 경험할 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

 

그러나 나이가 들어감에 따라 성욕은 점차 감소하는 것이므로 배란기 성욕이나 성욕이 많은 남자들의 경우 스트레스받으실 필요는 없으므로 이를 자연스러운 생리적인 변화로, 나이와 함께 성욕이 조절되어 가는 것이라고 생각하면 되겠습니다. 

 

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